Flax seeds

Flax seeds
One of the oldest crops grown, flax seeds provide protein, fibre, and omega-3 fatty acids. They are also a source of lignans, plant compounds with antioxidants and estrogen, which may reduce cancer risk.

دانه های بذرک یکی از قدیمی ترین محصولات کشت شده، بذر فلکس در بردارد پروتئین، فیبر و اسیده ای چرب امگا ۳

آن ها همچنین منبع، ترکیبات گیاهی با آنتی اکسیدان ها و استروژن هستند که ممکن است خطر سرطان را کاهش دهند